L´école du dos

Vous avez mal au dos ? Il y a deux choses à faire :

1. Voir un ostéopathe au moins 1 à 2 fois par an.
Voyez pourquoi l'ostéopathie est tant recommandée.
2. Suivre nos conseils de prévention et nos exercices pour le dos.
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Il est souvent possible d'éviter les maux de dos. Refusez d'avoir mal au dos par des exercices simples, et un apprentissage des bons mouvements dans la vie quotidienne. Vous n'aurez plus mal au dos.

Le mal de dos, que l'on appelle généralement le "mal du siècle" n'a fait qu'augmenter ces dernières années.

Si vous avez mal au dos, l'ostéopathie est la thérapie la plus recommandée pour entretenir la "mécanique" de votre colonne vertébrale (voyez pourquoi)

Les médicaments ne sont pas recommandés. Ils ne combattent pas le VRAI problème : le mauvais maintien, le manque d'exercices, le stress,... Ils ont certes l'avantage de soulager momentanément le mal de dos, mais masquent la douleur. Vous vous sentez guéris pendant quelques semaines, quelques mois ou quelques années. Mais la douleur reviendra un jour et avec une intensité plus forte, car vos disques auront continué à se détériorer. La dernière étape sera l'opération.

Privilégiez plutôt la prévention des maux de dos par un bon maintien, la limitation du stress, et quelques petits exercices réguliers. Vous pouvez éviter les maux de dos. Voyez ce témoignage intéressant ci-dessous :

Ce site vous aider chaque jour à penser à votre maintien et faire quelques petits exercices très faciles pour éviter d'avoir mal au dos. Pour éviter d'avoir mal au dos, voyez nos vidéos.

La santé de votre dos est un travail de tous les jours, c'est notre travail, mais aussi le vôtre, que de divulger l'information utile afin que ni vos amis, ni vous-mêmes, n'ayez plus mal au dos.

Ensemble, nous seront plus forts et nous vaincrons.

Merci de faire circuler l'infos à vos amis.

Nous allons tenter de répondre aux questions que vous vous posez :
- Quelles sont les causes des maux de dos ?
- Comment éviter les maux de dos pendant la grossesse ?
- Comment éviter les maux de dos ?
- Quels exercices pour le dos ?

Et aussi :
- La liste des écoles du dos en Belgique , en France, en Suisse, au Québec.
- La liste des ostéopathes en Belgique, France, Suisse et Canada
- Une méthode efficace pour retonifier le dos sans effort